Статья рассказывает о том, как правильно комбинировать продукты для получения максимальной пользы для здоровья. Описываются три комбинации продуктов: яйца с помидорами или брокколи, чечевица с болгарским перцем и семенами кунжута. Для каждой комбинации приводятся аргументы в пользу ее полезности и описывается, какие вещества содержатся в продуктах и как они взаимодействуют друг с другом.